Ta hand om din hälsa!
Hallå där! Mitt namn är Christer Blom, även kallad för “Chrille”. Jag är 45 år gammal och just nu så befinner du dig inne på min hälsoblogg som jag har valt att kalla för “Christers hälsoblogg” helt enkelt. Det är en blogg om god hälsa och behandling! Det handlar om hälsa och sjukvård. Hur kan man bevara eller skapa en god hälsa? Det kommer jag först och främst inrikta mig på. För det första så är det två saker som man inte får slarva med när det kommer till detta område. Det är kosten och motionen. Det får du aldrig slarva med, det är A och O, så enkelt är det!
Därför så har jag lagt upp en del förslag på olika dieter och träningsprogram som kan vara en bra idé att följa! Det bästa är om man kan se till att röra på sig kanske tre till fyra gånger i veckan, det är väldigt bra! Det behöver inte vara långa pass, det räcker med om du rör på dig i 20 minuter, men det viktiga är att man gör det regelbundet. Och när det gäller kosten så är egentligen det allra viktigaste att du inte äter mer än vad du gör av med.
Något som jag tycker att fler företag borde satsa på är företagshälsovård. Det är vanligt med företagshälsovård i Göteborg, något som fler borde ta efter faktiskt. Men sen så är det ju så också att vissa saker kan man inte springa eller äte bort. Man kan behöva mer hjälp, vad kan det vara och hur går man till väga då? Det tar jag också upp här i bloggen. Om du har ryggont t ex så får du gå till en massör eller en naprapat som kan hjälpa dig. Att göra en tarmsköljning i Stockholm kan också vara något som kan göra det hela bättre!
Om det är så att du har någon fråga eller om du vill dela med dig av någon tanke som rör detta så är du mer än välkommen att skriva ett inlägg här på bloggen. Då kan det bli ett trevligt utbyte av tankar, det är ju alltid trevligt.